Inilah 5 Manfaat Tak Terduga Dari Singkong Yang Ternyata Bisa Atasi Gejala Asma

Ilustrasi | CASA DE CAMPO LIVING

Singkong merupakan salah satu makanan pilihan untuk camilan. Berbagai olahan singkong seperti keripik singkong, singkong rebus, serta singkong goreng kerap dijadikan pelengkap menemani pagi ataupun sore.

Selain menjadi camilan ringan, singkong juga memiliki beragam manfaat. Kandungan karbohidrat, serat, mineral, serta vitamin yang ada dalam singkong bermanfaat buat tubuh.

Berikut ini AKURAT.CO telah menghimpun beragam manfaat singkong dari berbagai sumber pada Rabu (27/2).

1. Menambah energi

Express

Sering kali kita temukan singkong sebagai makanan pengganti nasi, hal ini dikarenakan singkong memiliki kandungan karbohidrat yang akan menjadi sumber energi. Karbohidrat dalam singkong akan berubah menjadi glukosa yang kemudian akan berbentuk glikogen dan disimpan dalam otot. Oleh karena itu, singkong merupakan salah satu makanan yang bisa untuk menambah energi.

2. Menurunkan tekanan darah

Medical News Today

Dilengkapi dengan serat dan magnesium, membuat singkong dapat menurunkan tekanan darah, terlebih singkong juga disebut memiliki rendah garam. Adanya serat di dalam singkong juga dapat membantu merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, singkong juga menjadi salah satu makanan yang pas untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.

3. Mengatur kadar kolesterol

Medical News Today

Salah satu olahan singkong, yakni singkong rebus dapat membantu mengatur kadar kolesterol agar tetap stabil. Selain itu, olahan singkong lainnya, seperti tapioka juga kerap disebut memiliki bebas kolesterol.

4. Kesehatan tulang dan gigi

Azumio

Dalam singkong juga terdapat kandungan mangan yang dapat membantu pembentukan tulang. Selain mangan, mineral lain yang ada di dalam singkong adalah kalsium. Kandungan ini juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan juga gigi.

5. Gejala asma

Medical News Today

Gejala asma juga dapat dibantu diatasi dengan mengonsumsi singkong. Hal ini dikarenakan adanya beta-karoten yang merupakan antioksidan dengan memiliki fungsi salah satunya untuk mengurangi risiko gejala asma.

Meski memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh, singkong sendiri memiliki beberapa fakta lain yang juga patut untuk diperhatikan. Seperti jangan terlalu lama menyimpan singkong, dan harus mengolah singkong dengan benar.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua ya!



Sumber: AKURAT.CO

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Wow, Lucinta Luna Ngaku Dirinya Muhammad Fatah?

Gambar
Lucinta Luna | INSTAGRAM.COM/lucintaluna Sebuah video sosok yang diduga Lucinta menjawab saat dipanggil dengan nama Muhammad Fatah beredar luas di media sosial. Artis sensasional Lucinta Luna kembali menjadi sorotan publik. Dalam video singkat tersebut, terlihat beberapa orang tengah mengantri. Rekaman itu diduga diambil saat pemilu. Terlihat dalam video itu, seorang pria berkaus putih, memanggil nama Muhammad Fatah . Namun, bukannya seorang pria yang maju melainkan wanita yang diduga Lucinta Luna . Wanita itu tampak mengenakan baju bermotif garis-garis hitam dengan rambut pendek lurus sebahu. Jika dilihat sekilas, wajah dan penampilannya mirip dengan Lucinta Luna . Sosok tersebut muncul dari kejauhan seraya menjawab singkat panggilan tersebut. "Muhammad Fatah 813," ujar seorang pria berkaus putih lewat pengeras suara. "Iya," serunya. Lihat postingan ini di Instagram . . Nahhh gi...
Baca selengkapnya

Apes! Komplotan Pencuri Ini Berhasil Ambil Motor, Tetapi Kehilangan Mobilnya

Gambar
Ilustrasi - Pencurian Rumah Kosong | AKURAT.CO/Ryan Kawanan pencurian melancarkan aksinya pada sebuah rumah di Perum Villa Jatirasa RT 008 RW 11, Jatirasa, Jatiasih, Kota Bekasi, Jawa Barat. Aksi itu dilakukan saat rumah milik Dian Ariani (52) dalam keadaan kosong. Iptu Yusron, selaku K epala Unit (Kanit) Reskrim Polsek Jatiasih mengatakan, diduga aksi itu dilakukan oleh tiga orang menggunakan satu unit kendaraan mini bus bernomor polisi B 1228 KOK. Para pelaku masuk kedalam rumah dengan cara mencongkel melalui pintu depan rumah. "Pelaku mengambil televisi, handphone dua unit, dan satu unit sepeda motor yang diparkir di garasi rumah tersebut," ujar Yusron, Rabu (27/2/2019). Namun aksi para pelaku tidak berjalan mulus setelah seorang warga bernama Nurbaiti (42) melintas di depan rumah tersebut. "Saksi berteriak minta tolong namun karena situasi sepi tidak ada warga yang mendengar kemudian para pelaku itu melarikan diri menggunakan sepeda mot...
Baca selengkapnya

Terkait Direksi yang Terjaring OTT KPK, Angkasa Pura II Akhirnya Buka Suara

Gambar
Ilustrasi Angkasa Pura II | INDOCARGOTIMES.COM Dalam Operasi Tangkap Tangan ( OTT ) yang dilakukan Komisi Pemberantasan Korupsi ( KPK ) terhadap salah satu jajaran direksinya, yang diduga Direktur Keuangan Angkasa Pura II , Andra Y Agussalam , PT Angkasa Pura II (Persero) akhirnya angkat bicara terkait. Dalam keterangan resmi yang diterima Akurat.co Kamis (1/8/2019), manajemen menyatakan bakal menghormati proses hukum terkait pemeriksaan Dirkeu perseroan oleh KPK .  Angkasa Pura II mendukung penuh kepatuhan hukum dimana pun dan akan bekerjasama dengan pihak berwenang terhadap hal ini. Dalam keterangan resmi itu juga dijelaskan, sampai saat ini kegiatan operasional perusahaan berjalan dengan sebagaimana mestinya. Sebelumnya, Deputi Bidang Usaha Jasa Keuangan, Jasa Survei dan Konsultan Gatot Trihargo mengungkapkan, Kementerian BUMN menghormati proses hukum yang sedang dihadapi PT Angkasa Pura II (Persero) dan PT INTI (Persero) sebagaimana yang disampaikan oleh K...
Baca selengkapnya