Waspada! Kerja Keras Ternyata Bisa Memyebabkan Stroke

Ilustrasi pekerja keras yang mengalami kelelahan di kantor. | Dailymail.co.uk

Ternyata sepertiga dari orang yang bekerja keras mengalami stroke. Orang yang bekerja selama berjam-jam dan terlalu fokus serta bekerja terlalu keras ternyata dihantui bahaya bagi kesehatan.

Hasil penelitian mengungkapkan mereka yang bekerja lebih dari sepuluh jam sehari selama 50 hari berturut-turut memiliki kesempatan mengalami stroke sebesar 30 persen. Jika mereka bekerja selama berjam-jam selama 10 tahun maka kesempatan terkena stroke bisa mencapai 45 persen. 

Para peneliti dari Rumah Sakit Paris menyarankan agar orang bekerja secara efisien sehingga bisa mengurangi durasi kerja selama berjam-jam. Peringatan itu setelah mereka menganalisis data kesehatan dan pekerjaan terhadap 143.592 orang yang berusia 18 hingga 69 tahun.

Dari data tersebut 296 persen orang bekerja selama berjam-jam. 10 persen di antara melakukan hal itu selama lebih dari satu dekade. Rekam medis menunjukkan 1.224  orang mengalam stroke karena jam kerja yang terlalu panjang. Mereka adalah perempuan, usia di bawah 50 tahun, dan para profesional. 

“Saya selalu menyarankan pasien untuk bekerja secara efisien dan mereka berencana mengikuti saran saya,” ujar peneliti dari Rumah Sakit Paris Dr Alexis Descatha dilansir The Sun pada Minggu (23/6). 

Namun para peneliti menegaskan tidak ada keterkaitan langsung antara jam kerja yang panjang dan risiko stroke. Mereka juga mengungkapkan jam kerja yang tidak beraturan, kerja malam, dan stres juga bisa menjadi penyebab stroke.

Selain jam kerja yang efisien, makan makanan yang sehat, berolahraga, serta berhenti merokok juga menjadi solusi hidup sehat.

Sumber: AKURAT.CO